空调房不是“避暑胜地”，但贪冷的话更容易中暑。

高温中暑的现象时有发生。市第八人民医院急诊科廖桂生医生提醒市民，在漫长的夏季，一定要采取措施预防中暑。同时，炎热的天气容易诱发感冒、高血压、皮肤病、高血压、心脑血管疾病、胃肠道疾病等疾病。

室内“贪凉”，但出门容易中暑。

“出门5分钟出汗2小时”空调房是大家好的“避暑胜地”。但是你知道吗？你在空调房里呆的时间越长，你抵抗高温的能力就越差。

许多市民渴望凉爽，会把空调温度调得很低。由于室内外温差较大，人们突然从过于凉爽的房间走进室外“大蒸笼”，身体自身的温度调节中心容易失灵，无法快速适应冷热温差的大变化，容易造成中暑。

此外，中暑的发生不仅与温度有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境、暴露时间、体力、营养状况以及水盐供应等因素有关。

在炎热的天气里，这些疾病也喜欢来到你的门前。

夏季除了防暑降温，炎热的天气还可能诱发感冒、皮肤病、肠胃疾病等疾病。

冷热：

夏天的普通感冒。一般有发热、头痛、鼻塞流涕、咽痛、黄咳、口干等一系列症状。

小贴士：预防感冒应该是第一步。第一，加强锻炼，增强身体的适应能力。你可以吃一些板蓝根、薄荷等。当你有感冒前兆时，那么就要注意自己的饮食和日常生活，夏天多喝水并注意通风。

皮肤病：

夏天的皮肤病有的是天气热引起的，有的是蚊虫叮咬引起的，有的可能是芒果、菠萝等水果引起的。如湿疹、荨麻疹、日光性皮炎、隐翅虫皮炎等。

小贴士：如果需要长时间暴露在阳光下，尽量穿长袖衣服，戴太阳帽或遮阳伞；外出时要涂防晒霜，还要注意个人卫生。

高血压、心脑血管疾病：

比如你患有高血压和心脑血管疾病，在高温、潮湿、无风、低压的环境下，人体排汗会受到抑制，体内热量储存不断增加，心肌耗氧量增加，会使心血管系统处于紧张状态，而闷热也会导致血管扩张，血液粘度增加，容易导致脑出血、脑梗塞、心肌梗塞等症状，严重时可能导致死亡。

小贴士：尽量不要去人多、空气流通差的地方，多喝水，症状严重的话去看医生。

胃病：

夏天各种病原微生物容易滋生，人们又喜欢吃凉性食物，所以容易引起急性胃肠炎、食物中毒、细菌性痢疾、急性胃炎等胃肠道疾病。